Tous les jours je me prends la tête pour savoir ce que je vais bien pouvoir faire à manger aux miniatures afin qu’elles aient un repas à peu près équilibré et varié.
Traumatisé que je suis par les sempiternels messages à caractère culpabilisant du genre : “Mangez au moins 42 fruits et légumes par jour” , “Manger trop gras rend trop gros” , “Fumer du jambon Tue” pour celle là j’ai un doute … Culpabilisé par les bandeaux qui défilent au bas de toutes les pubs de produits comestibles (même ceux censés te faire du bien genre “Actimel”) … Culpabilisé tous les 15 jours par une émission spéciale “Attention vos enfants vont devenirs américains obèses” , un E=M6 spécial “Mais comment sont faits les nuggets dont raffolent vos enfants ?” (oui on sait, avec des carcasses moisies de poulets morts) , un numéro de Capital spécial “Dans 10 ans vous serez tous morts à cause de ce que vous bectez” OGM, graisses hydrogénées, faux sucre, colorants de synthèses … Et même mes séries préférées s’y mettent : Juanita Solis (fille de la sublime Eva Longoria dans la série Desperate Housewives ) semble avoir mangé la moitié de ses camarades de classes (cartables compris) !
Et ça commence super tôt tout ça !
A leur naissance, mes deux miniatures ont été livrées avec un beau carnet de santé (joliment accessoirisé d’une housse “offerte” par Guigoz qui graissait la pate sponsorisait la clinique cette année là). Dans ce carnet de santé il y a ce qu’on appelle la courbe de croissance.
Tous les mois tu es censé emmener les miniatures chez le doc pour les peser et mesurer (enfin, quand le pédiatre arrive à les maintenir en place pour le faire). Ensuite le Dr Ross reporte le poids et la taille en les symbolisant par un p’tit point sur le carnet. Si le point est proche de la courbe idéale, Doug sera vachement content. Par contre, si tu as le malheur que le point soit un peu en décalé Doug va commencer à te faire peur et remettre en cause ton statu de bon parent.
Du genre : mais qu’est ce que vous pouvez bien lui donner à manger pour qu’il soit aussi gras ?, et combien de biberon vous lui donnez par jour ? (bah, un toutes les 30mn Doc … ah bon c’est trop ?) et quelle quantité à chaque biberon ? (un demi litre avec 100gr de Maïzena, parce que sinon il pleure tout l’temps et moi j’aime pas le bruit)
Bref, tu l’auras compris, c’est vachement important de faire attention à ce que ton gamin soit dans la norme dès le départ.
Bon … revenons en à nos moutons.
Tous les jours, je cherche à leur faire ingérer un repas équilibré le midi. Le plus souvent composé d’une viande ou poisson, d’un légume et d’un féculent. En dessert on alterne entre compote, yaourt et fruits (version salade de fruit divine préparée par Saint Mamet himself).
Comme avec quasiment tous les enfants, les frites ont beaucoup plus de succès que les haricots verts mais je n’ai pas à me plaindre car mes miniatures ne sont pas difficiles.
Là où les choses se compliquent c’est qu’il faut renouveler sans cesse les menus sous peine de se voir affliger d’un ” encore ?!?!?” par miniature N°1 suivie de près par N°2 qui joue les perroquets. Heureusement qu’il existe maintenant des trucs supers pratiques pour quand t’as vraiment pas envie de te faire chier à cuisiner. J’ose avouer que j’utilise parfois les barquettes de crudités toutes prêtes et les sachets de riz de tonton Ben’s à micro-onder 2mn. Surtout qu’il faut faire dans le genre ultra-rapide avec les Miniatures … à peine sommes nous revenus de l’école pour récupérer N°1 qu’elles trépignent d’impatience et commencent à se chercher des noises mutuellement pour passer le temps … (un vrai délice pour les nerfs et les oreilles)
Mais depuis quelques mois mes efforts pour varier leur alimentation sont un peu remis en causes par certains évènements.
Miniature N°1 à découvert que son nez pouvait lui fournir quelques encas délicieux (bon appétit si vous êtes à table) … quand à N°2, je dois me battre quotidiennement contre elle pour qu’elle comprenne que l’eau du bain c’est pas du jus d’orange et que la pâte à modeler, les feutres de sa sœur ou les croquettes du chat ne font pas partie des aliments préconisés par le docteur Cohen.
De toute façon elles ne sont pas grosses mes miniatures ! (c’est beaucoup moins calorique qu’on croit les crottes de nez …)
quel casse tête n’est ce pas?
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alors j’ai trouvé la parade en faisant mes devoirs tous les dimanches soir : je prépare un tableau avec des vagues menus, ca me permet d’équiliber sur la semaine et de pas leur sortir des coquillettes/jambon tous les jours
et je ne fais toujours pas de frites
mais devant des gnomes affamés, rien de tel que la baguette toute fraiche à la sortie de l’école, ca les calme net.
courage !
Hey,l’idée tendance bon pour la santé c’est qu’ils(elles)mangent du vert et c’est pas toujours très évident.
Le truc, si tu as le courage, tu fais toi même un chaudron de ratatouille, un truc pour 1 mois, avec de très bons légumes que tu achètes frais puis tu mixes , comme pour une soupe.La soupe sauce , il suffit de la congeler dans plusieurs petites boites adaptées et les ressortir quand… Ça va ressembler à une belle sauce tomate à la con en boîte mais la tienne, c’est, se sera que du bon que tu pourras mélanger aux coquillettes ou même avec du riz. Bon, si tu n’as pas le temps et le courage, les industriels de l’agroalimentaire, ils vendent surgelée la ratatouille toute prête. Bon, le gruyère râpé,c’est bien, c’est bon, mais tu peux un jour juste parsemer légèrement l’assiette avec du bon parmesan. C’est juste une idée.
J’ai oublié, si tu as mal dosé et que la tomate et les autres bons légumes laissent un light gout acide pour les petites , il te suffit juste de rajouter une toute petite cuillère de sucre.
Ben ouais… J’ai de super idées de repas si toutefois ça te dit. Faciles et rapides et sympa. Je peux t’en envoyer par mail.
Autrement, pour les encas… mouais…. bof….Dis à tes miniatures de mettre la table au lieu de se taper dessus! Et puis s’ils ne sont pas sages il y a le sol à laver! (au cas où ils crient trop!) Et si ta miniature boit l’eau du bain… ben pas d’eau à table et un crouton de pain sec… ah non????? C’est trop dûr comme punition? Rhô…. tout de suite!
(rmq : ma fille quand je lui fais des pétoncles ou des coquilles st jacques, elle pousse l’assiette et elle dit “bèkr!”…mouais…désespérant des fois!)Ta miniature N°2 doit avoir le même âge que ma fille, parce qu’il y a des ressemblances comportementales! Enfin… courage, que la force soit avec toi! Et n’oublie pas, si tu veux des idées rapidos….l’air de rien, ben t’écris à nolsoaz@yahoo.fr
evy –> ouah ! je suis admiratif devant une telle organisation. Pour le pain j'ai testé mais elles le mangent si vite que j'ai intêret à cuisiner dare dare au risque de les voir rassasiées avant même de passer à table !
cultu —> Oui je faisais ça quand elles étaient plus petites. Maintenant j'ai moins l'courage … en fait c'est comme quand j'allais à l'école, je bossais toujours les devoirs au dernier moment … anticipation et moi sommes fâchés ;o)
Nolouène —> j't'ai reconnue quand même hein ! La plus grande des miniatures met le couvert de temps en temps mais la plus petite est encore un peu maladroite (2 ans) Merci pour la proposition de recettes; dis, c'est toi Supertoinette ;o) ?
Nan, je suis juste une Supermaman au foyer mais pas Supertoinette! Je ne lui arrive pas à la cheville… faut que j’m'achète une cape d’abord!
Ah….ouais…. bon ça va pour ta petite dernière…ma mioche (un de ces 4 j’écrirai moche, faut que j’fasse gaffe) à 29 mois. Je m’disait, y avait pas trop de différences!
Pardon pour la faute d’orthographe… je m’auto-flagellerai 50 fois avant de me coucher!
Excellente la réflexion sur Juanita Solis
J’ai beau être une femme, cuisiner me saoule au plus haut point !
Et forcément c’est toujours les mêmes plats qui reviennent …
Moi je dis, un bon mac do et elles seront calmées… Une fois le mac chiken, l’autre le big mac avec un bon coca sans sucres (faut pas déconner non plus!!)
O_o
Si t’as besoin d’idées fais savoir, j’ai pas encore de gnomes mais j’ai souvent du nourrir les ptiots =)
Ou si t’aimes pô mac do, y’a Quick !!
Un peu hors sujet: je ne trouve pas ton adresse mail pour t’envoyer les modalités du gain … envoie moi un mail please…
Bonjour! J’arrive ici grâce à MissBrownie qui a eu la chouette idée de nous parler de ton billet. J’ai beaucoup aimé cet article, je reviendrai, c’est sûr!!!
Je découvre par l’intermédiaire ce très chouette blog au masculin
je repasserai ici de temps à autre, c’est certain!
MissBroWnie —> j'adore cette série ! (surement mon côté Père au foyer pas désespérér par moment) et j'adore aussi Dexter ! (je te rassure, là je ne m'identifie plus du tout)
)
Lilie –> ah si j'aime bien Mc Do de temps à autre ! (c'est pas bien je sais, mais on s'fait plaisir comme on veut hein ?!)
Ness —> Bienvenue à toi ! et merci
Pameladybird —> tu repasses quand tu veux ! (mais non pas le linge ! tu "reviens" quand tu veux !) ;o)